Insomnia
Leestijd 7 minuten
Wie herkent het....je ligt warm onder de dekens, in huis is het stil. De wereld lijkt te slapen, maar mij lukt het niet... En zo vreemd...hoe harder ik probeer te slapen hoe moeilijker het lukt. Ik vraag me af waarom het niet lukt om te slapen, en terwijl ik mezelf naast die ene vraag, simultaan nog 8 andere vragen stel, neemt mijn gedachte alle tijd en ruimte om rustig antwoorden te verzinnen op de vele vragen....het antwoord van de ene vraag levert helaas weer nieuwe vragen op, en ik merk dat de verhalen in mijn hoofd en de emoties in mijn lijf me (nog) niet willen laten rusten.*Eerst antwoord geven op alle vragen!*...
Ik luister braaf naar mijn eigen commandant, en verzin alle antwoorden, doorloop de dag, ieder uur, iedere minuut, bedenk de dag van morgen, de processen die ik op mijn werk nog af moet handelen, de klanten, collega's, iedere gedachte levert wel weer een paar minuten onrust op....
*zo lukt het nooit om te slapen* hoor ik mezelf denken....*doe iets...oh ik weet het al...bij de NLP opleiding heeft Björn gezegd dat je bij slapeloosheid gewoon je gedachten moet vertragen...en vooral NIET denken dat het slapen niet lukt...*
...ok dat maar eens proberen...dus het eerste wat ik nu denk moet ik heeeeeeeeeeeel errrrugggg traaaaaaaag denkzzzzzz..... .......
..... TINGEL TINGEL...
Ik schrik weer wakker uit het hele lichte roesje dat mijn traag denken heeft opgelevert...
ik hoor de zelfgemaakte windgong van Lucas buiten zachtjes bungelen, en stel me voor hoe die in de boom hangt en er ook alweer uit ziet. Bedenk me hoe we hem gemaakt hebben, met een omgespoeld koffiemelk flesje als basis aan een gevild takje, en daarnaast steentjes en schelpjes aan touwtjes om geluid te maken...
*ow...zag laatsts dat het flesje wel een beetje stuk is gegaan*
bedenk ik me ineens...
*waar is dat glas dan terecht gekomen?*
vraag ik mezelf...
*en onze tuin-egel dan, en Sushi...die kunnen nu glas in hun pootjes krijgen...waarom heb ik niet eerder bedacht waar dat glas gebleven is....wat slecht zeg...oh nee, zo mag ik niet meer denken van mezelf...ik kan er ook nu niet veel aan doen, probeer nu toch te slapen....hoe laat is het wel niet?*
Ik kijk op de klok en zie dat er 3:33 staat...pfff wat een dom tijdstip, echt wel midden in de nacht en hoe laat staat de wekker ook alweer....6:15...dus hoeveel tijd blijft er dan over om te slapen vraag ik mezelf....
veel te min, want iedere minuut die ik nu gebruik om te rekenen, slaap ik weer een minuut minder.
Zul je zien dat ik om 6 uur pas in slaap val en dan wil ik niet eens meer opstaan. Zal ik anders nu opstaan...en dan...wat zal ik dan gaan doen...alles is stil en donker...of ja...alles, vraag ik mezelf dan weer?
Of hoor ik toch nog iets?
Bewust luisteren wat ik hoor...er tikt ergens iets...en eigenlijk hoor ik zo nu en dan ook auto's langsrazen over de grote weg...waar zouden ze naartoe gaan? Wie rijdt er nu om 3:33 over die grote weg? Misschien mensen die hebben gewerkt, of nog gaan werken, of gaan stappen...of gewoon ook niet kunnen slapen, net als ik...zouden er meer mensen wakker liggen nu? Hier in huis niet...alles rustig...of wacht...ik hoor Lucas hoesten...en dat was het dan weer. Wat zou het toch fijn zijn om gewoon ook zo lekker te kunnen slapen, net als al die mannen hier in huis...
waarom doe ik dat dan niet...hoe deed ik dat net ook alweer...
ow ja, trage gedachten maar toen die windgong...ik hoor hem nog steeds, dus het waait een beetje buiten. Het zal er lekker fris zijn, hier is het warm, eigenlijk heb ik het te warm, en ik heb dorst, maar geen zin om op te staan...want als ik op sta ben ik te wakker en kan ik zeker niet meer slapen daarna...ik moet lachen met mijn eigen domme gedenk...alsof ik nu wel slaap...kan ik net zo goed opstaan...en toch doe ik het niet...ben gewoon te moe...heb mijn ogen de hele tijd dicht maar mijn hersens lijken een cetrifuge...ze draaien op volle toeren...en zo gaat het maar door....
Ik kijk op de klok en zie: 5:59...dan sta ik toch echt maar op...GAAP GAAP... komende nacht een nieuwe kans....
Aanmelden
Wil je ook op de hoogte gehouden worden van de laatste blogs, schrijf je dan hieronder in.